ゴミ箱役になってませんか？
2026年1月31日
人の悪口や噂話って聞いてて気持ちの良いものはないですよね。
あの人との会話はほとんどが悪口ばかりだという人が近くにいませんか。そしてあなたはその人の
“ゴミ箱役”を引き受けていませんか。
ゴミ箱役というのは、イライラの捌け口としてつかわれる都合の良い存在です。
嫌なことがあると自分の中に置いておくのが苦しいから、それを言いやすい人に発して自分はスッキリする、言われた人は“感情のゴミ箱役”として都合良くつかわれます。
私もそんな時期がありました。
同じ職場の友人でほとんど毎日夜になると電話が掛かってきて、その日にあった嫌なこと、職場の人の悪口を1時間くらい一方的に話してきました。
その頃の私は電話が掛かってくる前に家事を済ませたりして、私が相手に合わせていました。そして家族の時間より友人を優先しており、私は自分から“ゴミ箱役”を引き受けておりました。
今はその友人とは会っていませんが、もしも会って話しをする機会があっても私はゴミ箱の蓋を閉めて話すことができます。
意識をすれば都合の良い付き合い方をやめることができます。
距離をとる
聞かない
うまく話しをそらす
ゴミ箱役をやめることは勇気のいることかもしれません。
でも、あなたを守られるのはあなたしかいません。
自分を大切に大事にしてあげてください🥰
